Un match se joue probablement dans votre microbiote intestinal si vous êtes un fervent consommateur de graisses. Lactobacillus rhamnosus contre Bilophila wadsworthia, la bactérie pro-inflammatoire Bilophila wadsworthia, abondante dans l’intestin d’une personne préférant un régimeriche en graisses saturées aggrave les troubles métaboliques : altération de la tolérance glycémique, diminution de la sensibilité à l’insuline ou augmentation des lipides sanguins et hépatiques… En somme, elle accélère les différents paramètres du syndrome métabolique et augmentent vos risques d’obésité et de diabète. Il ne sert à rien de prendre des probiotiques à l’aveuglette sans savoir ceux précisément qui vous seraient nécessaires. Une récente étude américaine vient de mettre en garde contre l’auto-prescription des probiotiques, qui pris en trop grande quantité et sans raison, pourraient être la cause de problème de confusion, de gaz, de ballonnements etc… Un diagnostic, précis est recommandé auprès dun spécialiste. En attendant que de nouvelles nouvelles recommandations concernant l’utilisation des probiotiques soient formulées, sachez qu’il est clairement établi qu’une alimentation sans produits industriels, additifs et édulcorants, pauvre en viandes, riche en végétaux favorise les bactéries amies anti-inflammatoires, de notre colon. On peut dès maintenant s’y mettre.